모두가 햇빛에 노출되는 시대가 왔습니다. 거리에 있든, 수영장에 있든, 해변에 있든 항상 피부에 뜨거운 태양을 느낄 수 있습니다. 더위로 인해 우리는 가벼운 옷을 입고 팔, 다리, 얼굴을 노출하게 되며, 결과적으로 자신을 적절하게 보호하지 않으면 태양의 해로운 영향을 받을 위험이 있습니다 창원피부과.
구르가온의 피부 전문가에 따르면, 피부 발적은 태양에 대한 즉각적인 반응이며 밝은 안색과 맑은 눈을 가진 사람들에게 흔히 나타납니다. 어두운 피부는 이 단계를 거치지 않고 바로 태닝될 수도 있지만 장기적으로 손상되기 때문에 항상 보호 조치가 필요합니다. 피부를 노출시키지 않는 것이 이상적이지만, 여전히 햇볕에 나가야 하는 경우 노출 시 취해야 할 일련의 기본 예방 조치가 있습니다.
#1 정오, 즉 오전 11시부터 오후 4시 사이에는 태양 노출을 피하는 것이 중요합니다. 이 시간에는 신체가 드리우는 그림자가 더 짧아지고 태양이 하늘 중앙에서 매우 강렬하게 빛나기 때문입니다.
#2 구르가온 피부과 전문의가 제안한 대로 유아는 보호 장치를 사용할 수 없기 때문에 생후 6개월까지는 햇빛에 노출되어서는 안 됩니다. 또한 최소 3년까지는 면 소재의 옷, 모자, SPF 15 이상으로 보호하세요.
#3 피부 타입과 상황에 따라 반응하는 다양한 자외선 차단제가 있습니다. 그러나 자외선 차단 지수가 30 이상인 광범위한 스펙트럼 보호 제품(UVB-UVA 필터 포함)을 사용하는 것이 중요합니다.
#4 자외선 차단제를 선택한 후에는 피부가 활성 성분을 흡수할 수 있도록 노출 30분 전에 제품을 바르는 것이 필요합니다.
#5 보호는 2시간마다 갱신되어야 한다는 점을 기억하세요. 구르가온 최고의 피부과 전문의가 권장하는 대로 피부 1제곱센티미터당 약 2밀리그램의 크림을 바르는 것이 중요합니다.
#6 크림을 바르는 것 외에도 자외선 차단 기능이 있는 선글라스, 챙이 넓은 모자, 챙이 있는 모자 등 자외선 차단 효과를 높이는 적절한 액세서리를 사용해야 합니다.
#7 가벼운 옷을 입지 마세요. 씨실이 막혀 있고 어두운 색상의 티셔츠나 바지가 번개로부터 피부를 더 잘 보호하기 때문에 더 시원하다고 생각됩니다.
#8 노출 후에도 피부에 수분을 공급하여 계속 보호해야 합니다. 피부가 손상되지 않도록 ‘포스트 솔라’ 크림을 사용하는 것도 권장된다.
태양 손상으로 인해 관리되는 피부, 특히 청소년의 경우 광노화 징후나 피부암과 같은 문제가 나타날 가능성이 훨씬 적다는 것은 사실입니다. 태양에 많이 노출될수록 위험이 커지며, 자외선은 우리의 유전정보인 DNA를 손상시키고, UVA는 시간이 지남에 따라 피부 노화, 주름이나 얼룩을 유발하며, 태양에서 나오는 자외선에 반복적으로 노출되는 것은 과학적으로 간주됩니다. 구르가온 최고의 피부과 전문의가 설명하는 가장 큰 장기에 영향을 미치는 가장 빈번한 종양인 피부암 발병의 가장 큰 위험 요소입니다.
또한 어쨌든 피부를 촉촉하고 산뜻하게 유지하는 것이 편리하기 때문에 수분을 충분히 섭취하는 것도 편리하고, 여름에는 탈수를 방지하기 위해 보습제를 자주 발라주는 것이 편리하다.
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