이너, 피트니스 산업, 체육관 등에 대한 수요가 급격히 증가했습니다. 따라서 운동 계획을 진행한다면 귀하와 귀하의 파트너를 함께 모을 수 있습니다. 글쎄요, 여기에는 여러 가지 이점이 있습니다. 첫째, 두 사람이 함께 시간을 보낼 수 있고 동시에 함께 좋은 유대감을 형성할 수 있습니다. 함께 운동하면 몇 가지 다른 이점이 있습니다 선부역헬스장.
함께 운동하면 얻을 수 있는 이점:
두 사람 사이의 행복이 증가합니다
부부가 가장 먼저 원하는 것 중 하나는 건강하고 행복한 관계입니다. 부부로서 훈련은 유익할 수 있습니다. Aron과 Heyman이 수행한 실험실 연구에 따르면, 어떤 활동에든 공동으로 참여하는 커플이 서로에 대해 더 만족하고 사랑하는 것으로 나타났습니다. 함께 운동하는 것은 관계에 긍정적인 영향을 미치는 활력을 주는 활동입니다. 따라서 피트니스 목표를 공유하고, 정기적으로 함께 달리고, 함께 걷는 것은 관계를 강화할 수 있습니다.
더 많은 시간을 함께 보낼 수 있어요-
함께 운동하는 것의 또 다른 이점은 두 사람이 함께 좋은 시간을 보낼 수 있다는 것입니다. 그렇지 않으면 어려운 일이 됩니다. 요즘 시대에 커플들은 너무 스트레스를 받아서 함께 보낼 시간이 거의 없습니다. 하지만 함께 운동 세션에 참여하면 상황이 바뀔 수 있습니다. 이렇게 하면 서로에게 동기를 부여할 수도 있고 결국 관계에 활력을 불어넣을 수도 있습니다.
운동의 효율성을 향상시킵니다.
사람의 존재가 활동을 수행하는 능력에 영향을 미친다는 사회 생리학의 오래된 개념이 있습니다. 많은 시간을 파트너와 함께 있으면 사기가 높아질 수 있습니다. 운동을 할 자신이 있다고 느끼더라도 로맨틱한 파트너가 옆에 있으면 올바른 활력과 동기를 부여받을 수 있습니다. 그들은 당신이 더 나은 성과를 낼 수 있도록 이끌어 줄 것입니다.
파트너와 사랑에 빠지세요-
진부하게 들릴 수도 있지만 스트레스가 많은 삶은 우리를 서로 멀어지게 만듭니다. 커플은 서로를 알아채지 못합니다. 그러나 Dutton And Aron의 연구에 따르면 운동은
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