개인 트레이너를 고용하는 것은 비용이 많이 드는 결정일 수 있습니다. 특히 기대했던 결과를 얻지 못한 경우에는 더욱 그렇습니다. 많은 개인 트레이너가 결과를 약속하지만 이는 실제 지식보다는 마케팅 과대 광고와 더 관련이 있다는 것을 알 수 있습니다. 피트니스 코치와 개인 트레이너는 매우 비쌀 수 있으므로 결국 결과가 없는 큰 청구서가 아닌 지불한 만큼만 얻게 되는지 확인해야 합니다 평택 키성장.
다음은 개인 트레이너에 투자하기로 결정할 때 주의해야 할 7가지 사항과 더 나은 몸매를 가지거나 건강해질 수 있도록 도와줄 사람을 고용하기 전에 물어봐야 할 질문입니다.
귀하의 트레이너는 얼마나 경험이 있습니까? 요즘에는 단 한 달 만에 개인 트레이너 자격을 취득할 수 있습니다. 경험이 많은 사람이 결과를 얻는 데 도움이 될 가능성이 높기 때문에 얼마나 오랫동안 일했는지 물어보는 것이 현명합니다.
실제로 자격이 있습니까? 잠재적인 피트니스 트레이너에게 자격 증명 사본을 보여달라고 요청하여 그들이 무엇을 하고 있는지 확실히 알 수 있도록 해야 합니다. 그것은 당신의 몸이며 잠재적으로 당신에게 해를 끼칠 수 있는 조언을 제공하는 사람을 원하지 않습니다.
보험에 가입되어 있나요? 이것은 정말로 매우 중요합니다. 부상을 당할 경우를 대비해 잠재적인 개인 트레이너가 보험에 가입되어 있는지 확인해야 합니다. 영국에서는 최소 200만 달러에 대한 공공 책임 보험에 가입해야 합니다.
과거 또는 현재 고객의 긍정적인 평가를 제공할 수 있습니까? 평판이 좋은 트레이너라면 과거에 도움을 주었고 만족한 고객의 전화번호를 알려줄 수 있습니다. 만약 그들이 이것을 할 수 없다면, 그 이유가 무엇인지 스스로에게 물어봐야 합니다. 전후 사진을 보여줄 수 있나요? 다시 말하지만 이것은 대부분의 트레이너가 당신에게 보여줄 수 있는 것입니다. 이를 통해 훈련을 시작할 때 기대할 수 있는 결과에 대한 좋은 아이디어를 얻을 수 있습니다. 다이어트와 영양에 대한 조언도 제공하나요? 사람들의 체중 감량을 돕는 데 있어서 많은 트레이너들이 다이어트 측면을 기피한다는 사실에 놀랄 것입니다. 영양이 체중 감량 계획의 70%를 차지하기 때문에 그것은 미친 짓입니다. 체육관에서 아무리 열심히 일하더라도 식단을 훈련할 수는 없습니다.
그들이 당신에게 다이어트와 영양에 대한 조언을 제공하는지 확인하고 음식 일기를 작성하여 음식 섭취량을 추적하도록 요청해야 합니다.
사고방식 코칭이나 생활 코칭 서비스를 제공하나요? 일반적으로 체중 감량의 가장 큰 장애물 중 하나는 사고방식일 수 있습니다. 대부분의 경험이 풍부한 개인 트레이너는 이를 알고 있으며 이를 서비스의 일부로 제공해야 합니다. 이는 그들이 당신에게 동기를 부여하고, 달성 가능한 목표를 설정하고, 원하는 결과를 더 빨리 얻을 수 있도록 도와줄 수 있다는 것을 의미합니다.
아래 질문을 통해 마음의 평화를 더 얻을 수도 있습니다.
그들은 결과를 보장합니까? 개인 트레이너가 자신의 결과를 보장한다면 그들이 당신을 도울 수 있다고 확신할 수 있습니다. 환불 보장을 제공하는 트레이너는 자신의 생계와 명성이 위태롭다는 것을 알기 때문에 최선을 다해 도움을 드릴 것입니다.
개인 트레이너와의 상담을 예약하기 전에 시간을 내어 웹에서 검색하고 인터넷 리뷰를 확인한다면 부상을 입히지 않고 결과를 얻을 수 있다고 신뢰할 수 있는 사람을 선택할 수 있습니다.
그런 다음 위의 질문을 하면 훌륭한 서비스를 받을 수 있다는 것을 확신할 수 있습니다. 개인 훈련 산업은 큰 주장을 갖고 있지만 이를 실현할 수 없는 사람들로 가득 차 있습니다. 마케팅 과대광고에 속지 않도록 하세요.
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