집에서 개인 트레이너를 고용하는 것이 가장 합리적입니다. 신뢰할 수 있는 사람을 가질 수 있을 뿐만 아니라 집에서 편안하게 건강을 개선하도록 도와줄 사람을 고용할 수도 있기 때문입니다. 홈 피트니스는 스트레스를 완화하고 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 특히 피트니스 여정을 시작할 때 더욱 그렇습니다.
시도해 볼만한 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
당신과 당신 혼자: 그래야 하는 것은 아니지만 체육관에 가는 것은 많은 사람들에게 위협이 될 수 있습니다. 특히 많은 사람들이 단지 일의 변화에 빠져 있거나 몇 년 동안 활동하지 않은 후에 다시 시작하는 경우에 더욱 그렇습니다. 어떤 사람들은 체육관에서 건강을 유지하기 위해 몸매를 가꾸려고 노력하는 반면, 다른 사람들은 해변에서 몸매를 가꾸기 위해 그곳에 있으며 Instagram 팔로워들에게 이 사실을 알립니다. 집에서의 훈련은 포용적인 환경을 보장하고 더 건강해지기 위해 한 번에 한 걸음씩 나아가는 가장 중요한 것에 집중할 수 있게 해줍니다.
더 많은 시간을 돌려드립니다. 환경은 신경쓰지 마세요. 그러나 논리적으로 말하면 체육관에 갈 시간을 찾는 것은 그 자체로 어려울 수 있습니다. 실제로 체육관에 갔다가 돌아와야 한다는 사실을 알면 체육관에 가지 않고 변명하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 그리고 근무 시간 전후에 체육관에 가더라도 차 안에서 왔다 갔다 하는 시간은 다른 여러 일을 하면서 보내는 시간이 될 수 있습니다. 더 많이 운동하는 것처럼. 아니면 정신적 휴식을 취하기도 합니다.
평생 체육관 생활: 집에서 개인 트레이너를 고용할 때 가장 좋은 점 중 하나는 그렇게 하려면 집에 어느 정도의 운동 장비가 있어야 한다는 것입니다. 필요한 세부적인 운동 수준에 따라 장비의 양이 달라집니다. 하지만 시작하는 데 필요한 모든 것(요가 매트와 덤벨 몇 개처럼 간단할 수도 있음)을 얻은 후에는 이러한 것들이 피트니스 여행을 하는 동안 항상 가지고 다니게 될 것입니다. 액세스하기 위해 월별 요금을 지불할 필요가 없으며, 길에서 어려움을 겪고 다시 운동해야 하는 경우 게임에 바로 다시 참여하는 것은 간단합니다.
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