운동할 때 편안함을 느껴야 하며 여성의 운동복은 몸에 꼭 붙을 필요는 없습니다. 부드러운 요가 팬츠, 편안한 반바지, 부드러운 오가닉 티셔츠로 구성된 귀엽고 헐렁한 옷을 선택하세요 와동헬스장.
스포츠 브라부터 긴팔 러너 셔츠까지 다양한 옵션이 있어 몸매를 유지하기 위해 어떤 활동을 하든 완벽한 옷을 만들 수 있습니다. 잘 맞는지 확인하고 호흡과 스트레칭을 위한 공간을 제공해야 합니다. 야외 운동을 즐기는 사람이라면 더위를 식히기 위한 운동복과 스웨트셔츠를, 춥고 비오는 날에는 몸을 쾌적하게 유지하기 위한 재킷을 선택하세요. 수플렉스에서 준비한 여성용 운동복을 구입해 몸을 따뜻하게 유지하되, 운동할 때 너무 땀을 흘리지 않도록 하세요. 여름에는 반바지와 티셔츠를 선택하세요.
습기를 잘 흡수하는 여성 운동복과 운동복을 만나보세요. 여성 운동복과 여성 운동복을 입고 몸매를 가꾸면서 날씬하고 건강해지기 위해 노력하세요!
통기성이 없거나 불침투성인 옷을 입지 마십시오. 통기성이 없는 레깅스를 입고 운동하면 다리 살이 빠진다는 생각은 신화다. 이는 열 스트레스를 유발할 수 있는 안전하지 않은 습관입니다. 고강도 운동에는 추가적인 지지력을 갖춘 운동용 브라를 착용하는 것이 가장 좋습니다.
더위 속에서 운동하는 동안 신체의 열 손실을 방해하지 않는 것이 중요합니다. 열 손실을 방해하는 어떤 것도 착용하지 마십시오. 통풍이 잘되고 가벼운 옷을 입으세요. 면 소재는 시원하고 합성 소재는 열을 유지합니다. 햇빛 아래서 운동할 때는 밝은 색의 옷을 입으세요.
추운 날씨에는 운동할 때 옷을 여러 겹 입으세요. 여러 겹의 의류를 통해 필요에 따라 의복을 교체하고 제거할 수 있습니다. 추운 계절에는 머리에서 체온이 많이 방출되기 때문에 머리를 가리는 것도 중요했습니다. 또한, 땀을 충분히 배출하도록 하십시오. 면은 땀을 쉽게 흡수하고 증발시키기 때문에 탁월한 선택이었습니다.
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