집에서 만든 음식-건강한 선택

때로는 사무실이나 수업에 급하게 가는데 요리할 시간도 없고 건강에 대한 생각도 없이 길거리 음식 노점으로 달려가 병에 걸리기도 합니다. 그러나 집에서 만든 음식은 항상 가장 건강한 선택입니다. 그것은 우리 몸에 필요한 모든 영양분을 제공합니다. 집에서 만든 튀김 음식도 길거리에서 먹는 것보다 더 건강합니다. 우리가 뭔가를 요리할 때 집에 있는 신선한 재료만 사용하는 것처럼, 오래되거나 상한 재료를 전혀 첨가하지 않습니다.
사무실 일정이 빡빡하거나 요리할 시간이 없는 경우에도 몇 분 안에 쉽게 준비할 수 있는 수백만 가지 요리법이 있습니다. 또한 집에서 만든 음식의 가장 좋은 점은 혀 입맛에 맞게 기름과 향신료를 첨가할 수 있고 매운 음식과 기름을 먹어도 눈물을 흘리지 않아도 된다는 점입니다. 그리고 아이들은 길거리 음식을 더 좋아하므로 요리법을 실험해 건강에 좋고 아이들이 좋아하는 음식처럼 보이게 만들 수도 있습니다. 집에서만 설탕 파라타, 파코라 등을 준비할 수 있습니다. 이것은 건강에 좋을 뿐만 아니라 길가의 노점보다 해를 덜 끼칠 것입니다 경주 맛집.
어떤 사람들은 집에서 음식을 요리하는 것을 좋아하지 않지만; 하지만 그들도 그것을 시도해야 합니다. 왜냐하면 그것은 건강을 키워주는 집에서 만든 음식이기 때문입니다. 웨이퍼, 감자칩, 감자튀김, 피자, 토스트, 버거 등을 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 맛이 훨씬 좋고 재료를 선택할 수도 있습니다. 점심이나 저녁 식사 직후에 디저트를 먹는 습관이 있다면 여러 가지 디저트를 만들 수도 있습니다. 건강한 아침 식사 레시피에는 수백만 가지 종류가 있습니다.
우리가 외식하러 나갈 때 위생적인 ​​장소와 신선한 음식을 모두 선택할 수 있는 기회가 거의 없습니다. 그러나 보통 열심히 일하는 직원들은 그 곳을 감당할 수 없습니다. 왜냐하면 위생적인 ​​장소를 위해 때로는 건강하고 위생적인 ​​음식을 찾기 위해 더 많은 돈을 써야 하고, 그보다 신선한 카레가 추가되고 치즈로 장식된 오래된 음식이 제공되기 때문입니다. 그리고 크림. 그렇다면 남은 유일한 선택은 길거리 노점에서 먹는 것뿐이다. 비록 그들은 당신 앞에서만 요리하지만; 그러나 사용된 재료가 항상 신선하다고 할 수는 없습니다. 길가에서 파는 음식은 매일의 건강식단에 좋지 않습니다. 일주일에 한두 번 갈 수 있지만 그 이상은 좋지 않습니다.
우리는 누가 우리에게 신선한 음식을 제공하고 있는지, 누가 음식 형태로 독을 제공하여 우리를 속이고 있는지 결코 알 수 없습니다. 우리가 아플 때까지. 따라서 병에 걸리거나 외부 음식을 피하는 것은 귀하의 선택입니다. 길거리 음식에는 수천 가지의 숨겨진 위험이 있습니다. 그 중 일부는 식중독, 설사, 지렛대 문제, 장티푸스, 콜레라, 황달/간염, 신장 감염, 감기 및 기침 감염 및 기타 사망을 유발하는 감염입니다.
더욱이 일부 길거리 빵집은 손을 전혀 씻지 않고 더러운 손으로 계속 서빙합니다. 어떤 사람들은 배뇨 후나 코를 깨끗이 씻은 후에 손을 씻지 않을 수도 있습니다. 더운 여름날 상황은 최악이다. 요리를 할 때 땀을 흘리고 접시에 떨어지는 모든 것은 요리를 하거나 반죽을 만드는 것입니다.
따라서 건강 광고를 먹고 건강을 유지하십시오. 집에서 직접 요리하는 법을 배우십시오. 비록 귀하의 소중한 시간이 다소 소모되겠지만 그 대가로 귀하와 귀하의 가족에게 좋은 건강을 제공할 것입니다.