스마트폰은 중독성이 있다
인간은 체내의 도파민 수치가 높아져 오는 행복감을 갈망합니다. 많은 사람들은 술에 취하거나 중독성 물질에 취함으로써 그러한 느낌을 얻습니다. 스마트폰도 다르지 않습니다. 일단 중독되면 동일한 수준의 만족감을 얻으려면 매번 복용량을 늘려야 합니다. 실제로 스마트폰 앱은 카지노와 도박 산업의 원칙에 따라 설계되었습니다. 화려한 아이콘과 가능한 보상에 대한 유혹이 우리를 계속해서 돌아오게 만듭니다.
스마트폰은 일반적인 ‘도주’ 약물보다 한 단계 더 나아갑니다. 그것들은 현대의 많은 중독의 근원입니다. 소셜 미디어, 게임, 포르노 중독 등이 대표적인 예입니다. 우리 모두는 술과 기타 약물이 우리의 감각을 손상시킨다는 것을 알고 있습니다. 스마트폰은 우리의 의사결정 능력과 합리적 사고 능력을 같은 방식으로 감소시킵니다.
스마트폰은 우리의 인지 능력을 방해합니다
모든 질문에 대한 답과 모든 문제에 대한 해결책은 스마트폰에서 확인할 수 있습니다. 검색 엔진과 인공 지능 덕분에 우리는 더 이상 두뇌를 사용하지 않습니다. 장치가 없으면 우리는 본질적으로 절망적이고 쓸모가 없습니다. 과거에 사람들은 길을 찾기 위해 관찰과 기억을 사용했습니다. 이제 우리 모두는 맹목적으로 Google 지도를 따릅니다. GPS가 작동을 멈춘다면, 우리는 이전에 말 그대로 백 번도 넘게 건너온 거리에 발이 묶이게 될 것입니다. 스마트폰에 대한 의존으로 인해 인지 능력이 상실되었습니다. 가상 비서의 입력 없이는 탐색, 계산 또는 추정할 수 없습니다.
스마트폰은 건망증을 조장한다
스마트폰이 방해가 됩니다. 우리는 매일 그렇게 많은 것을 보고, 읽고, 듣고 있지만, 절반도 기억하지 못합니다. 노르웨이에서 실시된 연구에서는 화면을 통해 학습하는 어린이와 문서화된 정보를 통해 학습하는 어린이를 비교했습니다. 결과는 종이 버전을 제공받은 아이들이 더 잘 기억할 수 있다는 것을 입증했습니다. 문제는 디지털 화면(또는 특히 스마트폰)이 모순되는 모든 알림을 통해 멀티태스킹을 하도록 유도한다는 것입니다.
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