신체 마찰의 이점에 대한 주요 이유 중 하나는 신체의 회복 기능에 작용한다는 사실 때문입니다. 혈액은 단단한 접촉의 도움으로 우리 몸에 원활하게 흐를 수 있습니다.
마사지 기술
긴장된 근육을 완화하기 위해 많은 방법이 사용되며 이러한 각 기술은 건강상의 이점으로 가득 차 있습니다.
심부조직(Deep Tissue) : 말 그대로 수축된 부위에 압력을 가하여 근육통을 완화시키는 것을 목표로 합니다.
신경근: 만성 통증과 부상은 이러한 유형의 마찰로 치료될 수 있습니다. 자세나 근육의 균형을 향상시킬 수 있습니다.
림프 배수 요법: 림프에 작용하여 림프액의 이동을 증가시킵니다.
핫 스톤(Hot Stone) : 이 카테고리는 가열된 매끄러운 스톤을 사용하여 수행됩니다. 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다.
Reiki: Reiki 신체 마찰 요법은 아픈 관절을 치료해 줍니다. 모든 고통이 줄어들었다는 것을 알게 될 것입니다.
언제 마사지를 받아야 할까요?
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