스시 배달 건강한 테이크아웃 선택

광고 런던과 같이 분주하고 활기찬 도시에서 힘든 하루 일과를 마치고 나면 저녁 식사를 준비하는 뜨거운 난로 앞에서 노예가 되고 싶지 않은 것을 용서받을 수 있습니다. 테이크 아웃을 선택하는 것은 유혹적일 수 있습니다. 테이크아웃 음식이라고 하면 일반적으로 영양가가 거의 없는 무겁고 딱딱한 식사를 생각합니다. 그러나 더 건강한 옵션이 있습니다. You Me Sushi는 런던 중심부에서 빠르고 쉬운 스시 배달 서비스를 제공합니다. 스시는 영양이 풍부하고 맛있는 테이크아웃 음식일 뿐만 아니라; 그것은 칼로리 조절 식단의 훌륭한 부분이 될 수 있으며 건강에 많은 유익한 영향을 미칩니다 소사벌맛집.

스시의 고단백 저지방 함량은 건강한 식단을 위한 완벽한 선택입니다. 초밥에 사용되는 일부 생선은 지방 함량이 약간 더 높을 수 있지만 이는 건강에 해로운 음식에서 발견되는 포화 지방이 아닙니다. 생선에는 오메가-3 지방산이 함유되어 있어 식단의 필수 부분이어야 하며 생물학적으로 합성하지 않습니다. 오메가-3 지방산은 건강에 해로운 유형의 지방이 아니라 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다.

오메가-3는 혈류의 ‘나쁜’ 콜레스테롤 수치를 낮추는 동시에 ‘좋은’ 콜레스테롤 수치를 높이는 데 매우 효과적입니다. 혈류에 ‘좋은’ 콜레스테롤의 정확한 수치를 갖는 것은 개인의 심혈관 건강에 극적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오메가-3의 다른 심혈관 이점에는 혈관벽 기능 개선, 혈액 응고 감소 및 혈압 감소가 포함됩니다.

제2형 당뇨병이 있는 경우 오메가-3가 함유된 초밥과 같은 음식을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3는 혈당 수치를 조절하고 내당능 장애를 줄이는 데 도움이 됩니다. 오메가-3가 알츠하이머병 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거도 있습니다.

스시 배달은 식사 시간에 빠르고 편리한 옵션입니다. 초밥은 영양가가 풍부하고 맛있으며 오랫동안 건강을 유지할 수 있습니다.