비타민 – 건강한 삶을 위한 과학

광고 인기 있는 한방 보조제와 다양한 비타민의 사용이 증가함에 따라 사람들은 종종 그러한 제품이 정말 필수적인지, 의도한 대로 작동하는지 궁금해합니다. 문제의 사실은 오늘날 음식의 영양가가 감소했고 신체가 일반적인 질병과 싸우는 데 필요한 비타민이 부족한 상태로 남아 있다는 것입니다. 비타민 결핍의 균형을 맞추기 위해 많은 사람들은 의사와 영양사와 상의하여 더 건강한 생활 방식을 위해 어떤 식이 보조제와 종합 비타민을 섭취해야 하는지 이해합니다. 건강한 삶을 위한 과학은 우리가 매일 무엇을 섭취하고 신체가 이에 어떻게 반응하는지에 달려 있습니다 수용성비타민.

오늘날의 생활 방식은 거의 매일 자동차에서 나오는 화학 물질 및/또는 연기로 구성된 오염 물질에 노출되기 때문에 매우 어렵습니다. 이러한 오염 물질은 신체에 부정적인 반응을 일으키고 결과적으로 우리는 병에 걸리는 경향이 있습니다. 이러한 건강하지 못한 식습관은 우리의 면역력을 더욱 저하시켜 다양한 질병에 걸리기 쉽게 만듭니다. 이것이 많은 의사와 영양사가 모든 결핍을 충족시킬 수 있고 신체가 질병에 덜 취약한 여러 건강 보조제와 종합 비타민제를 처방하기 시작한 이유입니다.

우리 모두는 건강한 삶이 장수로 이어진다는 것을 알고 있습니다. 행복하고 스트레스가 적으면 더 건강하게 사는 경향이 있습니다. 그 외에도 매일 소비하는 것을 잘 관리하면 수명을 더 늘릴 수 있습니다. 당신은 더 젊어 보이고, 더 젊게 느끼고, 더 잘 일할 수 있습니다. 예를 들어 노화 방지 보조제와 같은 의약품은 외모를 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 더 나은 삶을 영위할 수 있는 것은 전반적인 건강과 웰빙뿐입니다.

요즘 대부분의 사람들은 노화 과정을 늦추고 더 젊어 보이게 하는 데 도움이 되는 노화 방지와 같은 인기 있는 비타민과 보충제를 조사하는 경향이 있습니다. 대부분의 보충제는 어두운 반점, 주름, 처진 피부 또는 손상된 피부를 대상으로 하는 것으로 보입니다. 많은 비타민과 보충제가 전반적인 외모를 개선하고 피부 탄력을 향상시킬 수 있습니다. 동시에 이러한 비타민은 신체 내부 구조를 개선하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

노화 방지 비타민은 신체의 외형 이상을 목표로 합니다. 시간이 지남에 따라 신체는 자연스러운 방식으로 마모되고 찢어지는 것 같습니다. 노화 방지 보충제는 주름과 잔주름을 줄이는 것을 목표로 하지만 심장병과 암을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 많은 보충제가 뼈 구조를 개선하는 것으로 나타났으며 결과적으로 외부에서 뿐만 아니라 내부에서도 젊어 보입니다. 피부 외관을 개선하고 심지어 암에 걸릴 가능성을 줄일 수 있는 다양한 항산화제가 있습니다. 규칙적인 비타민 C 섭취는 심장 상태를 개선할 수 있으며 섬유질이 풍부한 식단은 배변과 소화를 향상시킬 수 있습니다. 건강한 삶의 과학은 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하는지, 그리고 우리가 소비하는 것이 신체의 어느 부분에 영향을 미치는지 안다면 전혀 복잡하지 않습니다.