단백질 바와 쿠키는 정말 건강에 좋은가요?

광고 오늘날의 삶은 생존을 위한 미친 듯이 서두르는 삶입니다. 직장, 집, 아이들, 게다가 현재의 전염병. 현재의 코로나 상황과 매일매일 변하는 새로운 변종으로 인해 우리는 건강을 최우선으로 생각해야 합니다. 이제 사람들은 자신의 건강 상태에 대해 이전보다 더 많이 인식하게 되었습니다. 운동뿐 아니라 건강한 음식과 간식을 챙기는 것이 우선순위가 됐다. 건강간식 라인에는 건강뿐만 아니라 맛도 좋은 건강밀레쿠키인 프로틴바와 쿠키가 있습니다 답례품.

단백질이 우리에게 왜, 어떻게 중요한지 이해해 봅시다.

단백질은 신체 성장에 매우 중요한 요구 사항입니다. 이는 인체가 세포를 만들고 복구하는 데 도움이 되는 우리 식단의 필수 영양소입니다. 이러한 복잡한 분자의 구조는 동물과 식물의 식품에서 발견되는 아미노산 사슬입니다. 특별한 구성 덕분에 부상 후 새로운 근육 조직을 성장시키고 환경 독소를 중화시키는 기계를 제공합니다. 또한 배고픔을 조절하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

국립 의학 아카데미(National Academy of Medicine)에 따르면 성인은 하루 체중 1kg당 0.8g, 즉 하루 체중 50파운드당 약 21g의 단백질을 섭취해야 합니다. 이를 설명하기 위해 140파운드의 사람이 권장 표시(약 7000칼로리 상당의 단백질)에 도달하기를 원한다고 가정해 보겠습니다. 그 사람은 하루에 약 70g의 단백질이 필요합니다.

그렇다면 단백질바나 에너지바는 어떻게 도움이 될까요?

이 바는 식사를 대체하기 위한 것으로, 고단백 및 단백질이 풍부한 성분으로 구성되어 있어 계속 진행하기 어려울 수 있는 중요한 순간에 신체에 꼭 필요한 연료를 공급할 수 있습니다. 그러나 이것은 단지 오래된 단백질 바가 아니며 일부 특정 유형의 사람들에게 더 적합합니다. 이 경우 스포츠 영양에 관해 즉각적인 만족이 필요한 이동 중인 운동선수 또는 하드코어 보디빌더입니다.

단백질 쿠키는 저녁 시간, 때로는 낮에도 여러분의 갈망을 모두 채워줄 건강에 좋은 작은 간식입니다! 단백질과 탄수화물이 결합된 이 제품은 운동 후 추가적인 추진력을 제공할 수 있는 적절한 양의 에너지와 건강한 성분을 제공하는 것으로 입증되었습니다. 일반적으로 분리물 및 농축 유청 단백질과 같은 성분이 포함되어 있습니다. 이들은 몸에 빠르게 흡수됩니다. 이는 매일 칼로리 섭취량을 유지하는