“생명의 근원은 물에 있다.” 물이 인체에 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 물과 인체는 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 사회적 경제의 발전과 국민 건강의식의 향상으로 이미 수돗물을 음용하던 시대는 저물고 각종 음료, 과일, 생수 등으로 대체되고 있습니다 lg냉장고렌탈.
사람들이 식수를 선택할 때 대부분의 젊은이들은 음료를 선호합니다. “맛을 자극할 수 있어서 색다른 느낌이 있어요.” 건강 지식에 대해 조금 아는 사람들도 생수를 선택합니다. 어떤 종류의 물을 마셔야 할까요? 몸에 좋은가요?
물은 “생명”이다
이는 사람들의 신체적, 생리적 기능에 중요합니다. 또한 인간의 건강을 유지하는 데 중요한 영양소 중 하나입니다. 몸에 물이 부족하면 신체의 많은 기능에 영향을 미칩니다.
보고에 따르면 인체의 많은 대사에 참여하고 인체의 정상적인 순환을 유지하는 중요한 물질입니다. 물이 없으면 대부분의 신진대사가 이루어지지 않습니다. 사람들은 매일 3000ml를 섭취해야 합니다. 고온에서 제때에 보충되지 않으면 탈수, 열사병, 허탈을 초래합니다.
해밀턴지구 인민병원 내분비내과장은 인체에서 물의 역할은 수송, 윤활, 용해, 소화, 조절이라고 말했다. 인간의 피는 90%가 물이다. 혈액 흐름 과정에서 에너지 교환과 물질 전달이 수행될 수 있습니다. 혈액이 순환할 수 있는 이유는 물의 순환 때문이다. 인체에 충분한 체액이 존재하면 관절과 조직 세포 사이의 마모를 줄일 뿐만 아니라 움직임의 조화를 유지하고 인체 내의 무기염과 유기 화합물, 각종 효소, 호르몬을 용해시킬 수도 있습니다. 인체에 수분이 부족하면 많은 영양소의 흡수에 영향을 미치고 체온의 불균형을 초래하여 체온이 오르내리게 됩니다.
인체에 들어가는 음식물은 물에 용해되어야 각종 액체를 거쳐 전신의 조직과 기관으로 운반될 수 있기 때문에 인체에서는 다양한 물질의 화학반응에 관여하게 되며, 최종적으로는 영양소가 역할을 하게 됩니다.
올바른 식수를 선택하고 오해를 피하십시오
선택할 때 많은 사람들이 오해를 받게 될 것입니다. 미네랄 워터는 “최고”이며 인체 건강에 해를 끼치 지 않는 것으로 항상 간주됩니다. 술을 좋아하지도 않고 주스나 탄산음료를 선호하는 젊은 층도 많다. 그러나 이것은 습관과 선택이 맞습니까?
“식수를 선택할 때 약알칼리성을 선택하세요.” 인체가 섭취하는 많은 양의 음식은 산성이기 때문에, 알칼리수 필터 로 여과된 물을 마시면 산과 알칼리의 종합적인 반응을 일으켜 영양이 더 잘 흡수될 수 있습니다. 반면에 사람의 위에서는 많은 양의 위산이 분비됩니다. 산성수를 자주 마시면 위산이 증가하게 됩니다. 신체가 영양분을 흡수하지 못할 뿐만 아니라, 많은 장 질환을 유발
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